ようこそいらっしゃいました

ダイエットの物語を始めていますか？


ダイエットを
　・行おうとされている方
　・現在実施中の方
　・一度挫折されて再びトライされようという方
それぞれ様々な物語があります。

人がなんと言おうと、世の中の常識がどうであろうと
ダイエットに挑戦する強い意思が、その方の大切な物語を
つむんで行きます。

人それぞれのダイエット物語。私（メタボ）も含めて、
みなさんの成功と夢ある物語を応援しています。

ダイエットブログピックアップ


努力 努力
... ダイエットと言うとなかなか出来ないので、別な事で脳のスイッチを切り替えるようにしています。 例えば、雑誌などで綺麗なモデルさんを見てこうなりたいな～とか、この服を着て綺麗に歩いてみたいな～とか ...
カーヴィーダンス カーヴィーダンス
今まで色々な ダイエットをしましたが どれもこれも 続かず・・・挫折してきた私 ビリー隊長のブートキャンプは ハード過ぎて 腰や膝が痛くなり 断念・・・ エアロバイクもなんだか飽きてしまって・・・ ホットヨガは通うのに時間がかかる ...
フルーツダイエット フルーツダイエット
... でも、今日はもうランチもおやつも食べちゃったんだよね。 週末ダイエットも避けたいから、実行するなら来週。 無気力気味な月曜日がいいかな。 フルーツは何を用意しようかな。 共通テーマ： 家で出来る簡単ダイエット方法 テーマに参加中 ...
体質カイゼン記録 体質カイゼン記録
... ダイエットにいいらしい。 では、とレシピを調べたら、 いろいろありました。 しかも、冷凍保存できるんだって。 使い切る必要なかったんだー。 まずは、ナゲットを作りました。 娘大好きナゲット。 ...
2月のあれこれ。 2月のあれこれ。
... また増えてるね、またダイエット？ってお兄ちゃんがニヤニヤしてます。 最近あたしが元気よく走ってるのを見て、お母さんが「きっとカロリーが余ってるから走りたくなるんでしょう」って言います。 ...
食べる順番ダイエット 食べる順番ダイエット
... このまま暖かくなるといいですね 世の中いろんなダイエットがありますが 最近、「食べる順ダイエット」というのが注目を集めているそうです 食べる順番ダイエット （ALL about） 肉・野菜・主食とバランスのとれた食事を３食とる のはもちろんですが ...
どうして太るんですか？ どうして太るんですか？
... キーワードは『 ダイエット 』。 ちょっと安易な企画ですが？ 最近は冬でも室内が暖かいですから 冷たい飲み物やアイスクリンなどを食べる女性が多いと思います。 ところがこの冷たい物を飲んだり食べたりしすぎますと 足がむく ...
踵 踵
... 今思えば、仕事後の踵のしびれが顕著だし。。。今度カタログでいいナースシューズ買ってみよう。 あとはストレスでお肉ついたのは否めないので、現在に引き続きダイエット、あと腰回りの筋力トレーニングが必須だね。 今日は結構な雨だけど ...
リアルうなぎパイ リアルうなぎパイ
昨日は料亭さんで新年総会だったので お土産にウナギの蒲焼きがあったのだ★ うな重にしようと思いきや、 ご飯が無い(;゜∇゜) ・・・が 冷凍庫にパイシートがあったよな(笑) やっ ...
ランチしてきました＾＾ ランチしてきました＾＾
... 今日はダイエットを忘れて食べてきました_(^^;)ゞ 色々話が出来て楽しかったです。 帰って来てお腹いっぱいで、ちょっと休憩。 今工事の音が凄いです。 フィットネス。。。午後行くつもりです。 雨も小降りになってきました。 ...
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体脂肪チェック！＞肥満度判定

【 ＢＭＩ 】
　(ボディ・マス・インデックス)
WHOにより、1994年に発表された肥満度判定基準。
さぁ、今日の貴方は？

　・身長は？ cm
　・体重は？ kg

基礎代謝量計算＞基礎代謝量計算

【 ハリス･ベネディクト 】
最低限必要なカロリー量。
無理はしないで！

女性 　男性
　・身長は？ cm
　・体重は？ kg
　・年齢は？ 才
インフォメーション

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取得：2012年02月23日

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